长期艾灸好吗?真后悔知道的太晚了!

答案是肯定好的,但这个还要根据不同的人群,在量方面有不同的要求,首先如果您本身身体虚弱,长期气血不足,脏腑功能减弱,或者久病不愈,那么这时艾灸就可以一到两天灸一次;而如果您身体健康,没有什么明显的症状,那就一个礼拜灸一到两次。

那么在选用艾条方面也很有讲究,首先要考虑艾条的艾绒成分,其次卷纸和结实度,最后热量、灸感和渗透力等。有些朋友问“无烟艾条好还是有烟的艾条好?”我们都知道艾叶中含有很多有益身体的物质,艾叶中含有许多生物活性物质,维生素和矿物质元素,在灸的过程中随着艾条燃烧,吸入的艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒作用,镇静作用,还有防癌抗癌的功效。自古文献典籍记载都是有烟的艾灸。“无烟不成艾,无火不成灸”说的也正是这个道理。

长期艾灸好吗

下面我为大家推荐几个常用保健的穴位:足三里、神阙、气海、关元、涌泉穴、肾俞、命门穴等,可以从人体经络图上查找位置,以及功效。

“灸”有两个特点:一是发热,二是穴位。那么艾灸:就是用艾绒卷制成艾炷或艾卷(艾条),烧灼或熏烤人体的穴位,是中国最古老的医术之一,属中药外治法,可温经散寒、行气血、补阳气、逐寒湿、调脏器。适用于风寒湿痹、肌肉酸麻、关节四肢疼痛、腹泻、失眠、痛经宫寒等。长期使用不仅可以预防治疗各种慢性病,还可以起到强身健体、延年益寿的效果。

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在民间有几句对“艾灸”的描述,“长灸足三里,胜吃老母鸡”,也就是说,经常艾灸足三里穴位,比吃老母鸡还要好,真是大补啊。还有一句是“知艾者福,善灸者寿”,意思就是说知道艾灸的人是有福之人,经常艾灸的人是长寿之人。说到这里应该明白经常艾灸好吗的原因了吧。

要想知道为什么长期艾灸那么好,首先就要明白什么是艾灸?以及它的构成和作用?

“艾"是艾叶,是一种草本植物,艾叶是356bet身份验证失败用途的一味中药,在我国民间的使用非常广泛,既能食用又能药用,同时还能驱虫辟邪,因此深受人们的喜爱,艾叶晒干经过多次加工筛选过滤后形成艾绒。

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