阴虚睡不着,血虚睡不实!这个道理如何理解?

阴虚睡不着,血虚睡不实!这个道理如何理解?

这方面比较典型的,就是一些失眠患者,很难入睡,躺在场上整宿无法入睡,同时舌红少苔,平时心中烦乱,头晕脑胀,心悸,有的时候还精神恍惚,腰腿无力酸软。这怎么回事啊?这就是典型的下焦之阴不足,然后导致心中之阴不足,使得虚阳浮越、心火亢盛,扰乱心神,我们就失眠了。

阴虚睡不着,血虚睡不实!这个道理如何理解?

接下来,咱们说说多梦这件事。

列位看官,今天的这篇文说,咱们来跟您聊聊睡眠。

阴虚睡不着,血虚睡不实!这个道理如何理解?

先来说说这睡不着

咱们得知道,人的阴气,主宁静、濡润、安静、向下、内敛。阴不足,则虚阳浮越。就像两口子过日子,媳妇这边实在是太好欺负了,老公这边就开始飞扬跋扈了。这就是阴不敛阳。阳热之性因为阴不足而亢奋,这就是虚热、虚阳。这虚热和虚阳一旦多起来,咱们就别想入睡了。

其实,关于这个睡眠,问题太多了。很多失眠者的症状不一,轻重不一,绝对不可能用一篇文说来全部谈完。本订阅号能做的,就是用尽量通俗和轻松的笔法,给您解读其中的一些道理。而且,所及的睡眠障碍类型,顶多也就一两个。否则,贪多求全,是说不仔细的。

我们今天来说什么呢?说一说入睡难,即上了床之后怎么也睡不着,和入睡之后多梦,睡眠浅,根本不解乏。

严格地讲,中医里面很多病因病机,都会导致我们睡不着、入睡难。但是相对常见的,涉及人群最为广泛,乃是阴虚

其实,人睡觉的时候,都会做梦。人的睡眠分为长波睡眠和短波睡眠。其中,梦,就出现在短波睡眠状态中。如果我们感觉入睡中总做梦,梦境纷纭复杂,而且第二天醒来身体特别乏累,根本不解乏,这就要考虑我们缺乏深睡眠了。这也是一种睡眠障碍。

全文完,您意下如何?请在评论区畅所欲言。本订阅号微信平台sywmz2014开放,欢迎您参与讨论。

这样的一组症候,您不妨对照一下自己或者身边的人。这个时候,就是阴不足了。这时候怎么办?有验方给您展示一下:枸杞15克,杭白菊10克,熟地15克,山药15克,丹皮10克,茯苓10克,山萸肉10克,泽泻10克,夜交藤15克,琥珀末5克,龟板15克,水煎服。您一定要在中医师辨证指导下应用,千万不能不经辨证加减而盲目应用。

总而言之,您记住,阴虚睡不着,血虚睡不实,这是中医症候里面的一个便于记忆的小口诀。它不见得放之四海而皆准,但是有一定代表性,可以帮助我们辨别体质,找到问题的根源,然后分析问题,调治身体。这对于我们356bet身份验证失败是很有帮助的。

论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。

血虚,哪里血虚啊?主要是心肝血虚。心藏神,心血虚则心神不得养。肝藏魂。肝血虚则魂不得安。这和多梦有什么关系呢?我们古人讲了,魂,是神的随从。《灵枢》说:“随神往来者谓之魂”。《类经》告诉我们:“魂之为言,入梦寐恍惚,变幻游行之境皆是也”。平时,当我们心血足,心神安定的时候,魂就会紧密跟随于心神,为心神所制。如果心血亏虚,心神不能主魂,则魂便独自往来,那“变幻游行”之境,就会纷纷出现了。于是,我们就多梦,在无意识状态下,那些支离破碎的片段纷纷上演。这就是我们为什么多梦、睡不实了。

这类人,其实也蛮多的。主要表现,就是日常多梦、健忘、心悸、肢体麻木、唇面发白,头晕目眩、两眼干涩、视物模糊、指甲不荣。这在一些上了年纪的人,尤其是女性身上,特别常见。这便是所谓心肝血虚了。这个时候怎么办啊?可以考虑当归、生地、芍药、川芎、酸枣仁、木瓜、甘草各10克。看官也要在中医师辨证指导下应用,切不可能自行应用。

为什么会造成这样的现象呢?众多因素中,我们想提醒您高度关注“血虚”这件事。