睡觉半夜总醒怎么回事、失眠多梦怎么调理中医有好办法

关于睡觉半夜总醒怎么回事,失眠多梦怎么调理的疑问,我想大家已经有了一定的了解。除了用百乐眠胶囊进行药物调理外,我们日常生活中还可以采用中医的小妙招来辅助睡眠。

既然睡觉半夜总醒怎么回事,是体内阴阳不平衡,那失眠多梦怎么调理,自然需要平衡阴阳。对此中医有什么好办法?

临床上总会有患者这样问,失眠多梦,睡眠质量差,半夜容易醒等这些症状是不是因为最近太累、工作太忙、压力大引起的,是不是休养休养就可以好转了?

门诊失眠患者的表现最多是多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等,尤其多梦、易醒、不解乏是高发的症状,这其实就是典型的阴虚火旺型失眠。对于这种临床表现的患者,一般我们推荐服用百乐眠胶囊,效果甚好。

《黄帝内经》提及“阳气昼行于阳,夜行于阴”,也就是说白天的时候人体靠阳气“主宰”一切生命活动,人体处于清醒活跃的状态,夜晚睡眠时,阴气盛,阳入于阴,阳气“休息”,人可以安然入睡。反之,人便会失眠。

睡觉半夜总醒怎么回事、失眠多梦怎么调理中医有好办法

1.食疗:百合莲子枣仁粥。在煮粥前先将酸枣仁15g煮20min,后放入百合10g、莲子10g、适量小米共同煮30min即可,傍晚服用效果最佳。

一、睡觉半夜总醒怎么回事

是的,王女士的症状正是失眠,属于失眠的类型之一。也就是说睡觉半夜总醒也是失眠症的表现之一。

《医效秘传》述,“夜以阴为主,阴气盛则目闭而安卧,若阴虚为阳所胜,则终夜烦扰而不眠也。”即睡眠就是一个阴升阳降、心肾相交的过程,“阳入于阴”“阴阳平衡”,则睡眠安稳。

常有患者问,“睡觉半夜总醒怎么回事,失眠多梦怎么调理?”这不,54岁患者王女士昨日来门诊就诊,述说,“最近我睡眠质量不太好,总是做梦,容易半夜醒,醒了之后还睡不着,白天头昏昏沉沉的,烦躁爱发火。”她问,我这是失眠吗?睡觉半夜总醒怎么回事,失眠多梦怎么调理?

百乐眠胶囊是由15味中药组成的中药制剂,以天王补心丹、增液汤、百合地黄汤三大经方为依据,不但能滋阴清火、宁心安神,调节阴阳平衡,改善睡眠质量,更可全面调理身体,减少失眠对身体的伤害,进而纠正失眠-阴阳失调-失眠的恶性循环。

若脏腑阳气过多,或者阴津相对不足,入夜后阳气不能收敛入阴,阴虚阳亢,阴不制约阳,阳气无人管制,化生为“火”,阳盛而火旺,火扰心神,就会导致多梦易醒,即“终夜烦扰而不眠”。

二、失眠多梦怎么调理

2.按摩:头为诸阳之会。人体十二条经脉中,手三阳的经脉是从手走向头部,足三阳的经脉是从头走向足部。头部的正中线是督脉,两侧是膀胱经和胆经。人们在按摩头部经络时,可以采用离穴不离经的按摩方法,用力要以舒适为度。

睡觉半夜总醒怎么回事、失眠多梦怎么调理中医有好办法

王女士问睡觉半夜总醒怎么回事,简单来说,阴阳之间的不平衡是“失眠”的本质。

其实,作为临床大夫,我们都希望患者可以通过休养就解决问题,但是像睡觉半夜总醒这种问题并不是经过休养就都可以好转的,因为当身体阴阳失衡时,要配合药物进行对症治疗。