艾灸是抗衰老的秘密武器,任何年龄开始都不晚!

25岁以后,皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化,会出现鱼尾纹;30岁以后,前额易出现细微的额纹;40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显,鼻沟纹也会加深、扩张。这正常吗?当然不正常。不老女神赵雅芝已经60多岁了,却一点不显老,跟范冰冰这些年轻小姑娘们站在一起,丝毫不逊色。反观我们的好大姐倪萍,她比赵雅芝小5 岁,却已经老得不成样子,粉丝看到她哭着拉着她的手问:“你是不是过的不好?”实在令人心酸

操作方法:使用艾灸仪或艾绒作用以上穴位,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10 次为一疗程。

曲池(曲肘成直角,当肘横纹外端,与弘骨外上裸连线中点)

肾俞(第二腰椎棘突下旁开1.5寸)

脾俞(第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸)

任脉经穴:生气之源

2.抗衰老取穴

其实,多数女性只要正确保养,即便已经五六十岁依然可以呈现出一副年轻态!为什么很多女人会早早衰老呢?中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络,肌肤失容”。而灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱,可谓是女性保持年轻的秘密武器。你知道如何使用艾灸这一抗衰老的秘密武器吗?

【中医治疗】

艾灸是抗衰老的秘密武器,任何年龄开始都不晚!

主治:可憎强机体对营养的吸收能力,使陈新代谢的机能旺盛,促进血液循环,提高造血功能。同时对腹痛,呕吐,泄泻,水肿,便血,水肿、气虚乏力等有显着疗效。灸法抗衰老的其他常用经穴现代人生活不规律,常有阴寒之气,表现为手脚冰冷、关节疼痛。如果出现这样的病症,宜施艾灸。因为,灸中脘具有温运脾阳,补中益气的作用;灸足三里穴,则能加强脾之运化,健脾温中,培补后天。艾草是辛温阳热之药,助以火,火为阳,两阳相得,可补阳壮阳。既能温散寒邪,又可祛除痼冷,能有效地防治疾病。同时,灸法对脾胃有着明显的强壮作用,如脾虚、胃纳欠佳、精神不振,灸其中脘、足三里,常能得到很好的疗效。如果有易感冒、体虚自汗、精神不振等症状,多由于脾肾两亏,精气不旺造成。反复灸治命门、关元、足三里等穴位,可以起到补益元气、调和营卫、康复脏腑机能的作用。

5.抗衰老取穴

合谷(虎口直上1寸)

6.抗衰老取穴

三阴交(内裸高点3寸,胫骨内侧面后缘)

以下为一些灸法抗衰老的常用经穴,若是感觉自己近来体虚力乏、全身无力、精神萎靡,不妨试试艾灸这些穴位。

主治:具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用,可治疗喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。

主治:皮肤细腻,咳嗽气喘,潮热,鼻塞盗汗,皮肤病。(增强表皮细胞的代谢能力)

主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。

主治:头痛、齿痛、耳聋、热病等。

肺俞(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)

下面介绍几个抗衰老的秘密穴位,艾友们一定要重视起来。

艾灸是抗衰老的秘密武器,任何年龄开始都不晚!

3.抗衰老取穴

1.抗衰老取穴

艾灸是抗衰老的秘密武器,任何年龄开始都不晚!现今社会中,生活、工作的压力都是导致高薪白领早衰的因素。“三年买房、五年买车、十年买棺材”,这句话显示了现代女性们的不正常衰老进程。多数人的身体情况是这样的:

艾灸是抗衰老的秘密武器,任何年龄开始都不晚!

艾灸是抗衰老的秘密武器,任何年龄开始都不晚!

艾灸是抗衰老的秘密武器,任何年龄开始都不晚!

4.抗衰老取穴

任脉具有“总任诸阴”的作用,它所经过的石门穴别名“丹田”,又称“生气之原”。艾灸小腹处的关元、气海、中极以及神阙穴均可益气强身延年。足阳明胃经:调养脾胃,滋补气血足阳明胃经多气多血,与脾经互为表里,而脾胃为人体后天之本,是人体气血生化之源,此经俞穴多可调养脾胃,滋补气血,其中足三里是足阳明胃经的下合穴。据称,日本有一长寿家族,平均寿命达一百七八十岁,其秘诀就在于每月1至10日每日灸足三里一次。督脉和足太阳膀胱经:益气强肾固元督脉具有“总督诸阳”的作用,人体脏腑通过足太阳膀胱经背部的经俞穴受督脉经气的支配。此经所经穴位多具有益气强肾固元之功。

经验取穴:沿内裸上横四指,胫骨内侧缘既是。