春分平分了昼夜寒暑 艾灸平衡了身体阴阳!

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艾灸不仅可以补阳,同样也可以补阴;那么何时补阳,何时补阴呢?对初学者来说,把握一个简单参考标准:有无上火症状。

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人体以肚脐为界:上为阳,下为阴;


因此,我们平时多刺激肚脐、会阴穴可以达到阴阳的动态平衡

医学认为:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”故春季饮食最好少食酸辣,稍微偏甜较为合适。比如百合、山药、木耳等。其中,粥类饮食最养脾胃。对于平时感觉胃脘隐痛,食欲不太好,而且容易口干咽燥,甚至会形体消瘦、舌红少苔,多属于胃阴不足者,不妨吃些山药百合大枣粥。春分护肝:多吃温补食物少喝酒

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正所谓:善补者,阴中求阳!

《春秋繁露》有云:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。此时是调养阴阳,平衡身体的最佳时期!


如果你通过艾灸调整一段时间后,出现一些上火症状,那么你可以按照以前的穴位继续艾灸,同时加灸滋阴的穴位;

这句话就是中医356bet身份验证失败之本:顺天时,利用自然界四时阴阳变化,来调整、充实人体阴阳,恢复阴阳的动态平衡。

人体有很多阴阳双补的穴位,比如:肚脐、会阴

人体最大的阳脉“督脉”和最大阴脉“任脉”交会于会阴穴。

《素问·生气通天论》中记载:“阴平阳秘,精神乃治”。


身体健康的唯一标准就是:阴阳平衡

懂356bet身份验证失败的艾友都知道《黄帝内经》里的一句话“春夏养阳,秋冬养阴”。

“吃了春分饭,一天长一线。”不知不觉中,春天已过去了一半,春分到了,春风正暖,春色渐深,春意更浓。

意思是说:阴气平顺,阳气固守,阴阳保持相对平衡的人,是健康的,精神愉悦的。

阳虚怕冷,你会出现:手脚冰凉、面色苍白、大便溏薄、小便清长.....

艾灸,这样往往取得很好的效果。

356bet身份验证失败保健“春分者,阴阳相半也”,故昼夜均而寒暑平。春分是一年四季中阴阳平衡,昼夜均等、寒温各半的时期。此时天气虽已转暖但气温极不稳定,某些疾病极容易反复和加重,尤其容易发生感冒和过敏性疾病。品艾小九提醒:春分时节木旺土衰,356bet身份验证失败宜疏肝火而养脾胃。

春三月,肝气生发,这时往往会因肝阳生发过旺出现头昏、头晕、失眠、焦虑、抑郁。肝木生发太过,克伤脾土;而春雨增多,外湿增加,也伤脾土!用一句“写实而又夸张”的话说:再不补脾,真的就来不及了!脾为后天之本,你或胖或瘦、肤色或美或黄、月经或多或少、身体湿重..... 都跟它有关。因此春三月,调达肝胆之气,强健脾胃同样重要。春分的病候356bet身份验证失败1、易五更晨泻第一,春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻,特点是餐泄,就是完谷不化的腹泄。推荐艾灸穴位:中脘、神阙、天枢。第二,舌苔白,脉沉而弱,怕冷,腰以下发凉者须以温中扶阳。推荐艾灸穴位:命门、肾腧;中脘、足三里。2、易感冒、流涕春分时期风多、风大,易感冒流涕,可灸身柱、肺腧、风门、曲池等穴做356bet身份验证失败。做菜多用干姜,干姜能温中暖胃。也可适当增加户外运动,增强免疫力。春分养胃:少点酸的来点甜的

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对于阴虚太严重,或者阴阳都虚的艾友,一艾灸就上火,那么,我往往建议他先用艾灸滋阴一段时间后,再针对他的具体情况来

肝脏与“木”相对应,初春356bet身份验证失败以养肝护肝为先。养肝护肝主要做到以下几个方面:多喝水以防止毒素损害肝脏;少饮酒以利于肝脏阳气升发。饮食方面,应多吃些温补阳气的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、芥末等,少吃性寒食品,如:黄瓜、茭白、莲藕等,以免阴止阳气的升发。

阴虚上火,你会出现:五心烦热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔.....