艾灸能治疗失眠吗? 「长生鹤: 60岁阿姨艾灸2天见效」

2、继续熏灸30分钟左右,这种透热感觉消失,皮肤感觉很烫热了,因此停灸。

艾灸能治疗失眠吗? 「长生鹤: 60岁阿姨艾灸2天见效」

最后,灸了10次大大好转,以后每天晚上都艾灸关元穴,每个月都重灸4次病弱穴位即可。

她的病弱穴位很简单,通过预热高发穴位,寻出就2个:关元穴与双心腧穴。

艾灸能治疗失眠吗? 「长生鹤: 60岁阿姨艾灸2天见效」

第一天,艾灸病弱穴位:关元穴

我们睡不着就拿起手机消磨漫漫长夜,好不容易玩困了睡着了,又梦境连篇,稍有动静就被惊醒,又拿起手机消磨睡眠时间,如此反复,最终头昏脑胀,全身乏力,食欲大减,还注意力不集中,似乎记忆力也大不如从前了。

艾灸能治疗失眠吗? 「长生鹤: 60岁阿姨艾灸2天见效」

吃安眠药可以吗?相信大家都知道,安眠药就相当于我们感冒吃抗生素一样,会有依赖性与副作用。所以我们推荐艾灸疗法,一个传统而非常有效的中医外治疗法,更是没有什么副作用的。

失眠,似乎也渐渐成了现代人的标配,尤其智能手机的出现,我们连睡觉都是抱着手机入眠,但是,看多了,兴奋了,最后就是彻夜无眠。

祝天下人再无失眠,睡如婴儿般舒爽。

双心腧穴一起灸,艾热渗透至胸腔,以及腋下,舒服20多分钟,感觉消失,只有皮肤烫热,于是停灸。

第二天,精神好多了,睡眠也安稳了,继续艾灸病弱穴位:两个心腧穴

失眠很痛苦,真不会灸的人,就艾灸肚脐眼与关元穴(丹田)、涌泉穴(脚心)吧。

当然,不是说失眠都是手机惹的祸,但手机让本来就失眠的人,失眠的更厉害了。失眠一般都是生物钟黑白颠倒,晚睡晚起,加上思虑过度,精神压力以及身体虚弱所致,所以我们需要从根子上去调理。

最后说下病弱穴位高发区:主要有百会穴、心腧穴、关元穴、涌泉穴等穴位。大家可以找这些穴位预热寻找病弱穴位。

失眠的人,大多睡觉很警觉,易醒多梦,这位阿姨夜里还常常上厕所,早上又昏昏欲睡,头脑胀痛,所以很痛苦,去检查是查不出什么名堂的,后来经朋友介绍艾灸可以调治,就试了精准灸。

下面是一位快60岁的阿姨失眠的故事,大家可以借鉴。

1、熏灸关元穴位,3分钟后阿姨立马感到一阵热流渗透腹腔,然后整个腹部都感觉非常温暖,如沐阳光。