乳腺增生喜欢“缠上”4类人,权威医师:按摩+食疗,增生不来扰

②均衡补充营养,多吃水果蔬菜。

②高效率工作、生活、学习,减少熬夜次数,还乳腺一个健康的环境。

乳腺增生喜欢“缠上”4类人,权威医师:按摩+食疗,增生不来扰

▲第2类人:暴饮暴食"美食人"

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(4)用法:撕去表面薄膜,横向贴在乳腺内侧,用手轻轻拍打乳腺,并用双手食指和中指在乳腺内侧画圈按摩,促进草药成分的吸收。

①薏米可以清热解毒,缓解乳腺疼痛。

(2)作用:通过穴位按摩,打通乳腺经络,缓解乳腺疼痛。

(2)对乳腺影响:

②红豆活血,促进乳腺组织的血液循环,提高乳腺免疫力。

(2)对乳腺影响:

(1)典型表现:"熊猫人"的眼袋经常浮肿,并且使整个眼球向外凸出,黑眼圈颜色漆黑。

③双手握拳轻轻敲打左右两肩的肩丼穴位,并重复15次。

呵护乳腺小提示:

(1)典型表现:

(1)典型表现:

①早餐一定要吃,三餐正常饮食。

(1)材料:大豆40g,薏米30g,红豆30g,冰糖3块,纯净水适量

①将红豆、薏米清洗干净,添加适量纯净水,浸泡2小时。

①一点小事就触动敏感神经发脾气。