食疗方法帮你轻松远离痔疮

食疗方法帮你轻松远离痔疮

加强体育锻炼

做法:先把黄花菜干菜用水温水泡30分钟,洗两到三次,挤干水,白萝卜洗净后切块,黄花菜用水泡发、洗净。锅中放入适量的水。煮滚后加入黄花菜和萝卜块,沸腾后改小火煮10分钟即可。

经常参加各种体育活动,例如太极拳、羽毛球、慢跑,提高自己身体的抗病能力,提高自己的免疫力,有益于血液循环,可调和人体气血,促进胃肠蠕动,防止大便秘结,预防痔疮

功效:清热生津、凉血止血、利尿通病。

痔疮是一种高发病,因而有“十人九痔”之说。一般来说,那些长期坐着或站着工作,平时不怎么运动,且爱吃辛辣食物的人最容易患上痔疮。

食疗方法帮你轻松远离痔疮

材料:萝卜200克、黄花菜30克。

在电脑前一坐几小时在现实中是再正常不过的了,但是是时候对这个习惯进行纠正了。坐45分钟起来活动5分钟,国外赫莫地洛可以有效地改善痔疮。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。偶尔起来接杯热水,多喝水促进身体新陈代谢,润肠通便。

同时还有以下几点需要注意

避免久坐

黄花菜萝卜汤