胃胀气,浑身难受?没事按一按4个穴位,调动胃肠道气血循环!

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胀气按摩哪些穴位比较好呢?

1、对中脘穴进行按摩

对以上4个穴位进行按摩能缓解胃胀问题,但是要选对穴位才能够达到一定的效果。一日三餐要定时定量,避免暴饮暴食,每口饭至少要咀嚼20次,可以采取少量多餐的原则,避免吃高油脂以及油炸的食物,这些食物不容易消化,同时也会增加胃肠道的负担。

中脘穴在肚脐和胸骨下端连接线的终点,患者平躺在床上,这个穴位就在身体的上腹部正中间的位置。对此穴位进行按摩,能够调动胃肠道气血循环,辅助治疗消化系统的疾病比如腹部疼痛、腹胀以及腹泻等,也可以缓解一般性的小胃病和食欲不振。具体的方法是使用手来推拿穴位5分钟,也可以使用手刮痧的方法,来辅助治疗腹部疼痛以及腰痛。

3、对内关穴进行按摩

胃肠道功能减弱的人群,若是暴饮暴食会增加胃部的负担,从而引起胃胀气,除了选择药物来缓解之外,也可以对相应的穴位按摩来舒缓胃胀气。

足三里穴具有升发胃气的功效,同时也能够延年益寿以及保健356bet身份验证失败,能够辅助治疗阑尾炎、肝脏疾病以及胃部下垂以及十二指肠胃溃疡等,同时也可以改善腹部胀痛,恶心呕吐,胃部疼痛以及消化不良,在按摩此穴位的时候应该稍微用力,一直让局部酸麻感为。

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2、对足三里穴进行按摩

温馨提示

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对四缝穴进行按摩能够缓解消化不良,同时也能够辅助治疗胃部胃痛,咽喉疼痛,腹胀,恶逆及恶心呕吐等。直接对此穴位进行按摩即可,也可以使用针刺的方法,在穴位的上下是用绳捆紧,在消毒之后用针快速的点刺,刺完之后挤出少量的血液,但是一定要在专业的中医指导下选择。

4、对四缝穴按摩

内关穴在大陵穴和曲泽穴连线的部位,对此部位进行按摩,具有理气止痛以及安神,促进睡眠的效果,能够有效的治疗和心脏、胃部以及心脑血管等有关的疾病,同时也可以改善手臂疼痛感,全身无力,腹部胀痛,恶心呕吐,头痛头晕的症状。具体的方法是用一只手握住另一只被按摩的手臂下端,对此穴位进行有力的按压,让局部出现酸胀感为止,每天按摩两次。