春天容易肝火旺,按摩这五个穴位轻松去肝火!

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小医叮嘱:

很多人之所以食疗不见疗效,主要是因为“营养”补充的还太少,所以在食疗的同时也按摩一下穴位,效果会更好哦。

太冲穴位于脚趾的拇指和食指之间四指处,太冲穴又被称为人体的“出气筒”,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。我们经常按摩这一个穴位,可以将体内的火气和郁结的肝气全都排出体外,每天3分钟左右,由脚面向脚趾的缝隙按摩,最好是向外推压按摩,一直推到行间穴。

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小医总结:

经常按摩以上5个穴位,不仅可以养肝去热,还能够养护其他起赃器管哦,一般一个穴位对多个器脏均有影响。

脚拇指是大敦穴的始处,大敦穴位于脚拇指指甲左下侧,非常便于寻找。大敦穴又被称为人体内的“井穴”,井就是源泉的意思,次穴是肝经的起始之处。肝经由此循环到肝、脑眼睛和生殖器,所以月经不调,经常遗精,眼睛发干的朋友也可以经常按摩此穴。此穴可以头脑清醒,明目清火的作用。

相信对穴位有研究的客官,对足三里并不陌生,足三里几乎是356bet身份验证失败必备穴位,人们都说每天按摩足三里四五分钟,相当于喝了一碗乌鸡汤足三里有“大补”功效。足三里位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。足三里不仅可以补益气血,还能够调节各个消化系统,足三里的按摩应用相当广泛,经常按摩对各个器脏君有好处。

4,阳陵泉穴

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1,太冲穴

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3,大敦穴


阳陵泉的位置在膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。《灵枢·邪气藏府病形篇》:"合(指五输穴之合穴)治内腑",《灵枢·四时气篇》:"邪在腑 ,取之合"。经常按摩阳陵泉穴,可以治疗疏肝利胆,清泄肝胆湿热的功效。

2,行间穴

春天是流感和肝火旺的高发季节,很多细菌沉浸了一个秋冬,天气逐渐准暖,也开始肆意滋生。秋冬时节,天气降温,我们的器官和细胞也变得敏感起来,使我们的器官处于一个抗寒的节奏状态。

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行间穴位于太冲穴的下面,也就是说脚趾的拇指和食指指尖的缝隙中,行间穴是一个火穴,肝属木,在五行中讲到,木生火,所以如果您的肝火太旺,可以用木泻其心火,而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。我们可以在按摩太冲穴的时候一直推压到行间穴,然后两个穴位一块按摩。

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很多人都以为肝气郁结,肝火过旺只能通过药方调节,其实除此之外,按摩穴位也是一个不错的选择,今天小医就来跟大家说一说,如何通过按摩穴位来调节肝火过旺。

春天温度升高,导致器官和细胞也开始释放“压力”,火气也就愈演愈烈,肝火也就随之而来,肝火如果不及时“熄灭”,就很容易伤及五脏,导致各种潜在的生理疾病。

如果因为肝火太旺或肝气郁结而引起身体过度不适,比如肋骨两边疼痛,经常咳嗽甚至胃痛那么就一定要注意了,是病要医,无病或轻病靠养,356bet身份验证失败不治病哦。

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5,足三里