这种中药堪比“黄金”,脾胃不好一定要吃!好处太多了!

茯苓是一种十分常见且营养价值较高的中药,民间素有“一两茯苓一两金”的说法。

茯苓不仅可作为药物服用,也可以作为食材食用。比如在天气寒冷时,可选用温性、平性的食材,如茯苓、薏仁、干姜等与米粥一同熬制,以达到暖胃、助消化等功效。需注意的是,茯苓为渗湿之品,“补少利多”,不宜长期、大量服用,过敏体质者要慎用。

中国中医科学院 宋歌

健脾安神用茯苓

此时不仅要补虚,而且要消除已停留的湿浊,茯苓就是较适合的辅助药物,可以配合人参、山药等补脾的中药一起服用。再次,茯苓有助于宁心安神,可用于改善心神不安、心悸、失眠等症状,常与人参、远志、酸枣仁等一起服用。

首先,茯苓具有渗湿利水的功效。中医认为,茯苓药性平和,如果出现小便不利、水湿停滞等症候,不论偏于寒湿,还是偏于湿热,均可配合其他中药服用茯苓。其次,茯苓能够健脾。中医认为,脾主运化,脾虚往往就会运化无力,易生湿。

这种中药堪比“黄金”,脾胃不好一定要吃!好处太多了!