俗话说:春捂秋冻,不生杂病,春天尽量捂好身上的4个健康开关

除了平时要注意肚脐保暖以外,可以经常对肚脐进行热敷,艾灸,按摩以及摩腹。

除了注意腿部保暖以外,平时可以经常按揉踝关节上的阳辅穴,或者经常用热水泡泡脚,在泡脚时多放点水,使水没过脚踝,才能够刺激到这个穴位起到疏解肝胆、调理胃病的作用。

小腿

腰眼

俗话说:春捂秋冻,不生杂病春天尽量捂好身上4个健康开关

在我们腰部有两个凹陷,这两个凹陷叫做腰眼,并且也是两个重要的穴位叫做肾俞穴。春天一定不要过早的露出腰部,尤其是喜欢穿露脐装的女性朋友,不仅会露出肚脐,还会露出腰眼,那么寒气就会有由此进入身体当中,而引起肾阳虚,出现腰膝酸软,怕冷,尿频等症状。

在我们手腕处有一个重要的穴位,在我们腕部腕掌侧横纹尺侧端的神门穴,神门穴是手少阴心经。如果这个穴位受凉,就会影响全身血脉运行,所以在春天我们一定要保护好手腕上的神门穴。

肚脐也被称之为神阙穴,并且肚脐部位的脂肪非常薄弱,如果不注意肚脐保暖,就会导致寒气入侵,引起消化不良等症状,还会导致女性出现痛经及月经不调的情况。

如果不注意腿部保暖就会导致肝阳虚,这就会对我们的肝胆胃都造成不同程度的损伤,出现头痛,腹痛,眼睛痛等症状。

当然我们也不能捂过了头,一定要根据气温的变化适量增减衣物,否则还会导致体内的阳气聚集过多而引起上火。

俗话说:春捂秋冻,不生杂病,春天尽量捂好身上的4个健康开关

俗话说得好,春捂秋冻不生杂病,这主要是由于春天昼夜温差比较大,如果不注意保暖,寒冷的空气进入身体就会引发疾病。可能在人们的思想当中春捂就是穿的厚,不过的早减衣服,其实想要做好春捂并没有那么简单,想要捂出健康,身体上这4个健康开关必不可少。

俗话说:春捂秋冻,不生杂病,春天尽量捂好身上的4个健康开关

肚脐

而且在春天大家可以经常对腰部进行热敷或者点揉肾腧穴,能够促进腰部血液循环,加强腰部保暖,同时还可以起到温暖肾阳的作用。

人老腿先衰,并且在我们的小腿上有许多的经络,如果不注意腿部保暖,就会影响经络的运行。在我们小腿内侧有肝、脾、肾、三阴经,在外侧有胆、胃、膀胱三阳经。

俗话说:春捂秋冻,不生杂病,春天尽量捂好身上的4个健康开关

俗话说:春捂秋冻,不生杂病,春天尽量捂好身上的4个健康开关

在胎儿阶段肚脐这个部位连接的是脐带,通过脐带的连接才可以与母体相通,吸收营养和运输废物。当胎儿娩出母体以后,脐带脱落就会形成肚脐。

除了对这个部位做好保暖工作,还可以用拇指进行按揉,当感觉到穴位出现酸胀感的时候,说明起到了效果,两只手非别按30次。经常按揉神门穴能够起到调控全身血脉、保健心脏的作用,同时还可以具有安神去烦的功效。

手腕