为什么能吃却总是长不胖?中医带你认识背后的原因

为什么能吃却总是长不胖?中医带你认识背后的原因

2.瘦弱因脾阳不足者,重在温补脾阳

3.生活调摄重在禁生冷、过饥饱

为什么能吃却总是长不胖?中医带你认识背后的原因

明白了这一点,我们再谈长胖的事情也就不难了,其实关键在于加强脾胃的功能,使其恢复正常的健运之职。这里面的难度主要在于准确把握脾胃虚弱的程度。

如果单单是因为脾胃气虚所致者,平时主要表现为胃口不佳,腹胀,饭后较甚,大便稀薄,经常感觉四肢倦怠,不想说话,面色偏黄,或者少血色,舌头颜色较淡,脉摸起来既缓慢又缺乏力度。针对这种情况,可以考虑以健脾益气之法,方药如香砂六君子汤(党参15、炒白术10、茯苓15、炙甘草6、陈皮9、制半夏12、木香6、砂仁3)或归脾汤(党参15、炙黄芪15、炒白术10、茯神15、当归10、炙甘草6、木香6、龙眼肉10、酸枣仁15、远志10)。

正常情况下,饮食物入胃以后,首先要经过胃的腐熟消化,将其中的精华分离出来,然后转输至脾,脾再将这些精微物质上输于肺,通过肺的宣发肃降布散至全身,成为全身气血生化之源。正356bet五大联赛是基于脾胃如此重要的作用,中医称之为“后天之本”。不难想象,一旦脾胃出现问题,气血生化失去来源,全身的肌肉得不到脾胃所运化的水谷精微营养,必然导致肌肉瘦削,软弱无力,甚至萎弱无用。

对于平素脾胃功能虚弱者,除了借助药物调治以外,日常生活调摄也十分重要,要绝对避免进食生冷之物,尤其是一些大家平时比较喜欢的冷饮之类,这些东西伤人脾胃最是厉害,不可不知。日常饮食上可多食山药等健脾之物。

今天谈论的这个话题似乎有点背离当下的潮流,现在大家都在忙着减肥,关心的是用什么方法才能尽快把一身肥肉甩掉,为什么我还要去说长胖的事情呢?因为就有那么一部分人,他们想胖也胖不起来,什么原因呢?西医讲可能与消化吸收功能不好有关,中医则认为,体弱消瘦,多与脾胃虚弱有关。虽然这些说法大家都能接受,但长不胖真的就无法改变吗?我认为不是这样的。

针对小朋友胃口不佳,身体瘦弱者,可以选用比较平和的参苓白术散(太子参15炒白术10茯苓10炒扁豆10山药10陈皮6炙甘草3莲子6砂仁3炒薏苡仁15炒鸡内金6焦山楂10)。

如果脾胃气虚进一步发展,出现脾阳虚衰、阴寒内盛之症,可见四肢不温,畏寒怕冷,大便溏薄清稀,女性还会出现白带量多、质地清稀,舌体多胖大。对于这种既有脾气虚又有阳气不足的情况,温补脾阳是为必须,可以考虑附子理中汤(附片10-15、党参15、炒白术10、炙甘草6、干姜9),脾阳充足,如蒸笼有火,不怕饭不熟。

为什么能吃却总是长不胖?中医带你认识背后的原因

为什么能吃却总是长不胖?中医带你认识背后的原因

1.瘦弱因脾胃气虚者,重在健脾益气

为什么能吃却总是长不胖?中医带你认识背后的原因