身体上quot;养胃quot;的穴位,方便的按摩手法,值得一试

如果胃突然疼,又没有药的话,蹲下,双手抱住自己胃的地方,尽量把自己的上身压在蹲的两腿上,紧紧地压一下自己的胃部,这样会改善胃疼的尖锐感。

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和q机长腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

养胃穴位

揉内关

点按足三里

身体上"养胃"的穴位,方便的按摩手法,值得一试

两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

身体上"养胃"的穴位,方便的按摩手法,值得一试

揉按腹部

身体上"养胃"的穴位,方便的按摩手法,值得一试

身体上"养胃"的穴位,方便的按摩手法,值得一试

内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。