想要摆脱身上的赘肉,就来关注志室穴吧,它是燃烧脂肪的穴位

正坐或俯卧位。

如果超过标准,说明腰围太粗了,罹患高血压、高血脂、心脏病的几率大大增加。

取一线过肚脐绕腹腰一周,与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突,从其下缘旁开4横指,按压有酸胀感处即为此穴。(此穴为双穴,左右各一)

被测者站立姿势,双脚分开25~30厘米,普通人将软尺经肚脐上方0.5~1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗的地方水平绕一周测腰围。

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想要摆脱身上赘肉,尤其是粗粗的水桶腰,那么就要好好地利用志室穴了。

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因为志室穴有一个很重要的功能,它会影响与脂肪代谢有关的荷尔蒙的分泌,从而促进脂肪的燃烧

穴位适应症:腰部赘肉、腰肌疼痛、遗精、身心疲累。

穴位主要效用:燃烧脂肪。

中国成年人正常腰围标准:男性腰围<85厘米,女性腰围<80厘米。

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根据世界卫生组织的标准: