5个养胃的食谱推荐给大家,比胃药还厉害!

3.白菜下水焯一下,捞出沥干

白菜炖豆腐

4.15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。

2.苹果去皮去核后切小丁。

5个养胃的食谱推荐给大家,比胃药还厉害!

6.放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精,即可!

4.然后放入苹果丁。

2.白菜焯水,因为它含有破坏维生素的氧化酶,在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了

小贴士:喜欢吃脆的苹果可以在粥煮好后加入煮2分钟。

7.加入胡萝卜条翻均匀,让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎,可以加少量盐和生抽调整味道。

3.煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟,约15分钟左右。

小贴士:

食材:大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。(大米和小米的比例约为2:1)

做法:

苹果小米粥

3.白菜里的维生素怕热,所以我们要后放白菜,稍微炒一下就行了

2.锅内放洗净的小米和大米,加约4碗水开火煮粥。

1.将南瓜去皮、去瓤切片。

5.40分钟后,二米粥已基本煮好,再将南瓜泥放入煮好的二米粥里,搅拌均匀。

1.豆腐焯水,能够去豆腥味儿

食材:白菜、豆腐,姜、蒜、香葱

4.煮至米快熟的时候,加入荸荠、南瓜,加盖继续煮。

大家推荐五个养胃食谱,比胃药还厉害!

1.小米冲洗2遍。

5.入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿;

食材:荸荠、南瓜、小米、糯米,电饭煲

6.小火煮5分钟左右即可出锅,可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。

做法:

5个养胃的食谱推荐给大家,比胃药还厉害!

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做法:

食材:牛腩、白萝卜,八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒

萝卜牛腩汤

做法:

2.泡好的牛腩切成小块,用开水焯烫。

荸荠南瓜小米粥

4.锅中热油,放入姜蒜葱,炒香;

3.把荸荠和南瓜去皮切块。

5个养胃的食谱推荐给大家,比胃药还厉害!

1.牛腩先用水洗净,再放清水中浸泡2个小时左右,去除血水。

1.白菜切段,豆腐切块

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3.牛肉放入煲里,加入适量的清水,把配料也放进去,大火烧开后小火炖2个小时左右。

食材:苹果、小米,水

2.豆腐下水焯一下,捞出沥干

做法:

养心暖胃南瓜粥

5.直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖,即可。

2.然后按下煮粥健。

1.把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。

4.白萝卜去皮切块后,倒进肉汤里。

5.加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮20分钟。

3.高压锅中先放入水,再放入小米。

5.继续炖40分钟左右即可。