1根萝卜3个鸡蛋,新吃法,简单又营养

第五步,锅中再次倒油,油热后把萝卜丝放进去,慢慢的翻炒一下,使它的味道吃起来不是那么的生,这样子加水炖出来的才好吃。

备料:1根蒜苗,1块猪油,3个鸡蛋,盐,白砂糖,胡椒粉。

首先,要准备一根较好的白萝卜,最好去市场买那种新鲜的,整体看起来比较均匀,叶子没有枯黄烂的,要是根部已经发芽的也不要买,这样的肉质已经变老了,不好吃。

这道菜的名字叫做萝卜炖鸡蛋,是不是听到这个名字感到一丝的意外和怀疑,鸡蛋怎么能和萝卜一起炖呢?是可以的,这两者之间不仅没有冲突,搭配吃还有着极高的营养,一起来看下这道美食是怎么做的吧。

第四步,把鸡蛋切成大小均匀的块状,然后装入碗中备用。

盛到碗中撒上少量的胡椒粉,就可以大快朵颐的吃了。白萝卜中的热量比较少,吃了后容易产生饱腹感,鸡蛋有着很高的营养,能促进肠胃的蠕动,对于一些血脂高,血压高的一些疾病能够起到很好的效果。

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第六步,等到萝卜差不多熟后,锅中加入适量的清水,然后放入鸡蛋,盖上锅盖,静静的炖上五分钟。

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第三步,等到猪油完全化开热了之后,打入三个鸡蛋,最好是煎成蛋饼,煎到两面金黄捞出来放入碗中。

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白萝卜作为一种常见的食材,也经常的被人们忽略,所以它的一些营养也受不到人们的关注,甚至有的人还十分的讨厌吃白萝卜。因为它的味道确实有那么一点点的特殊,带着一点点的甜,还有一点点的涩。白萝卜自四千多年前就已经存在了,那时候是埃及最重要的食品,可以说要是没有了它,人们就“活”不下去了。白萝卜又被人们称之为水萝卜,因为吃了它能够很好的解渴,跟喝水差不多,里面的水分很多,并且它的种子,根,叶都是可以入药的。

第二步,起锅放入一小块的猪油,做这道美食要用猪油才会好吃一点,因为猪油的味道比植物油要香很多。

第一步,把白萝卜清洗干净,然后切成三小半,切成片,再切成丝。蒜苗拍一下,切成段,一起放入碗中备用。

若是气候条件高的话,白萝卜一年四季都是可以种植的,大多数的地方都是以秋季种植为主的,是秋天和冬天比较重要的蔬菜之一。人们还口传着一句俗话,叫做“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季都安康”,由此可见萝卜的重要性。

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第七步,开锅后放入一小勺的盐,再放点白砂糖,这样能够提升萝卜的鲜味,然后再把蒜苗放进去,轻轻的搅拌一下,这样一道美味的萝卜鸡蛋汤就做好了。

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若是萝卜和它一起炖着吃,既能减肥,还能够降血压,预防很多的疾病,营养价值也很高。

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