想去湿不用愁,牢记1个食方,健脾又去湿,从此根断“湿气”

食欲变差

食疗“祛湿”法

不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子,被子(垫絮)要经常晒。

湿气看不见如何才知道自己湿气重呢?这个从这3个方面观察出

由茯苓,白芷,玫瑰花,玉竹,罗汉果药食同源材料组成的祛湿方-思美人茯苓玫瑰花茶 经过科学配比,具有利水,消肿,排湿,健脾,排毒养颜之效,湿气重患者每天坚持喝,促进新陈代谢,通过尿液排毒体内湿气以及毒素,同时增强脾脏运化水湿功能,根除湿气,远离湿气危害。

想去湿不用愁,牢记1个食方,健脾又去湿,从此根断“湿气”

观察舌头

湿气在中医是最常见的症状,因为看不见摸不着,很多人都不会太注意它。但是,它是万病之源,60多种疾病都与湿气有关,可想而知体内湿气太重,对我们身体健康影响非常大。

去除湿气,老中医建议最简便直接的方法就是 饮食调理!通过食疗的方法,对体湿,肥胖,皮肤暗黄等症状都有很好的效果!他的方子是根据中医书籍《神农本草经》、《本草纲目》、《食疗本草》等资料研制出的,对祛湿的效果真的很好!

还要避免淋雨和涉水,别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)

防湿健康习惯

清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。

想去湿不用愁,牢记1个食方,健脾又去湿,从此根断“湿气”

突然食欲变差,这种现象也是脾胃功能较弱,体内湿气过重的表现之一,且这种现象更容易出现在夏季。湿气重的人常常感到身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。

看便便

每天一杯:利水,祛湿,排毒

如果发现自己舌苔很厚腻,或者舌体胖大,舌头边缘有明显齿痕,那就基本可以确定体内有湿。如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,这就说明体内的湿气较重。

想去湿不用愁,牢记1个食方,健脾又去湿,从此根断“湿气”