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推荐春季防病治疾的食疗方

又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类食物时须配以滋阴之品,以达到阴阳互补之目的。

早晨晨练不易太早,应选在太阳刚出来的时候锻炼为宜;运动量不宜太大,应以刚出汗为度。

白菜绿豆芽饮:白菜根茎头1个,绿豆芽30克。白菜根茎头洗净、切片;绿豆芽洗净;一同入锅加水适量。大火煮沸后转小火煮15分钟。滤渣取汁饮用。

春分节气的运动注意

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春季,是流行病的高发季节。有“春瘟”一说。

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以上两种食疗方可预防流行性感冒、百日咳等疾病。

年平均气温8度左右,北方冷空气仍不断侵入,天气时暖时寒,隆水量还不算多。

春分节气的易发病

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此饮早晚分服,具有清热解毒、利湿的功效。适用于带状疱疹、发热发痒较甚,或伴发热、头痛、全身不适等症。

因此体弱的人容易生病,有旧病的人容易复发,尤其刚生完孩子的产妇需要注意,尽量减少声色的刺激,不要过分忧郁。

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春分时节,我国大部分地区农作物进入春季生长阶段。白天开始长于黑夜,地面接收的太阳辐射热量日趋增多。

春分节气春暖日和时,当游园踏青,以掳带情,以畅生气,不可待在家里以生抑郁。另外由于春季病菌活跃,多发传染病。

萝卜葱白饮:白 萝卜切片加葱白煮水代茶,早晚各一次,连服4~5天为一疗程。

这天以后太阳直射位置便向北移,北半球开始昼长夜短。自春分开始,北半球开始算是正式进入春季了。

葱豉汤:葱白3株、豆豉10克,加两杯冷水用小火煎煮,煎至一杯水时止火,待稍凉后一次饮用。

春分节气的食疗调养,应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。

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春瘟是现代医学所说的发生在春天的多种流行性急性传染病的总称。如流行性脑膜炎、流行性感冒、风疹、麻疹、百日咳、流行性腮腺炎等。

春分节气的生活起居

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避免不适当的运动而破坏人体内外环境的平衡,加速人体某些器官损伤和生理功能失调,进而引起疾病的发生,缩短人的生命。

春分节气的气候特征

春分是值公历3月20日前后。春分的那一天太阳在赤道上方,这是春季90天的中分点,南北两球昼夜相等,所以叫春分。

禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区,如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料;

此粥早餐食用,有养阴润肺,止咳安神的功效。适用于大叶肺炎后期,干咳无痰、虚烦少眠,口舌干燥等症。

因此,注意环境卫生也是非常重要的,多打扫室内卫生,可以经常喷洒一些杀虫剂、消毒水杀死病菌;家里要保持空气流通,餐桌茶具也需要及时清洗。

春分时气起,大地上的所有生物都已长得强壮起来,包括细菌在这一季节也繁殖得很快。所以这时流行性传染病很多。

春分节气中三候为:“一候元鸟至,二候雷乃发声,三候始电。”便是说春分日后,燕子便从南方飞来了,下雨时天空便要打雷并发出闪电了。

春季是一个使人情绪高涨的季节,人们都喜爱到户外去参加各种运动,只不过根据每个人的身体素质,应当有所选择的去动。

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比如身体虚弱或患有慢性疾病的人,不易做剧烈运动;老人与小孩最好不要到人多的地方去活动,以免被传染上疾病。

百合杏仁粥:鲜百合50克(或干品30克),杏仁10克,粳米50克,白糖适量。将白合去皮洗净,杏仁去尖与粳米一同煮粥至熟加白糖调匀即可。

另外,春季人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,一些非感染性疾病如高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等也容易在春季发病。

又由于冷空气还会常常入侵,所以天气还会有变冷的现象并且冷热变化剧烈。