Q弹虾肉三种辅食做法,搞定宝宝一周食谱

孩子辅食里一定要有虾!补锌补钙不说,一吃就上瘾。这几个方法做出的虾辅食,一次性做好能吃几天,再也不用发愁宝宝辅食吃什么了。

— ? —纯虾肉丸

所需食材:鲜虾12只、蛋清15g、玉米淀粉16g。

Q弹虾肉三种辅食做法,搞定宝宝一周食谱

手心沾水,取一勺虾泥在手心团成小圆球,依次团好。起锅倒水,水稍微煮沸后轻轻放入虾丸,烧开后转小火煮7分钟捞出就可以啦。

出锅之前,可以加入一些虾皮粉和香菇粉,如果月龄很小的宝宝可以不放~

Q弹虾肉三种辅食做法,搞定宝宝一周食谱

做法步骤:虾洗净后去除虾头虾尾,挑去虾线,依次剥好的虾肉放入搅拌机(也可以选择自己剁碎),加入蛋清,可以加入一点香菇粉调味。开启搅拌机搅打均匀,加入玉米淀粉后继续搅打几下,搅打均匀就好(虾肉不需要太碎)。

Q弹虾肉三种辅食做法,搞定宝宝一周食谱

孩子辅食里一定要有虾!补锌补钙不说,一吃就上瘾。这几个方法做出的虾辅食,一次性做好能吃几天,再也不用发愁宝宝辅食吃什么了。

Q弹虾肉三种辅食做法,搞定宝宝一周食谱

做法步骤:娃娃菜洗净后,在开水中焯1分钟后捞出去掉根部,留下比较嫩的叶子部分。虾洗干净去头去尾,挑去虾线。把娃娃菜、虾肉、淀粉都倒进搅拌机,搅打均匀成细腻的虾泥。

Q弹虾肉三种辅食做法,搞定宝宝一周食谱

打好的虾泥倒出来,起锅烧水,把虾泥在手中用虎口攥成丸,下入锅中,水开后转中小火煮8-9分钟就ok了。一顿吃不完,放在冰箱里冷冻,一周内吃完即可~

对于10月龄左右开始锻炼咀嚼和抓取能力的宝宝来讲,除了可以增加长条状的食物,丸子类的食物也是很好的选择。虾肉紧实Q弹,很适合用来锻炼宝宝的咀嚼力,再加上蔬菜一起做成的丸子营养也就相对均衡了。

— ? —蔬菜虾丸

所需食材:鲜虾 6只、娃娃菜 2叶、玉米淀粉 5 g。

— ? —番茄虾丸面

所需食材:宝宝面条适量、自制虾丸 2个、番茄半个、胡萝卜适量、小油菜适量。

Q弹虾肉三种辅食做法,搞定宝宝一周食谱

Q弹虾肉三种辅食做法,搞定宝宝一周食谱

做法步骤:先处理食材:小油菜切碎、胡萝卜擦成细碎、番茄剥皮后切碎。起锅热油,放入番茄丁翻炒至出浓汤,加入适量温水煮开后放入小油菜和胡萝卜。煮一分钟后放入宝宝面条,再加入自制虾丸,将面条和虾丸煮熟即可。

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