蜂蜜,牛奶加蜂蜜治疗痛经

蜂蜜,牛奶加蜂蜜治疗痛经

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今天的关于蜂蜜的话题和女性息息相关,也可以这么说,和青春期以后和更年期之前的女性相关,大家一定也都知道了,就是女性在经期经常碰到的痛经的问题,这里给大家推荐一种方法,牛奶蜂蜜,用牛奶加蜂蜜治疗痛经

蜂蜜,牛奶加蜂蜜治疗痛经

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牛奶加蜂蜜很多人可能不会陌生,这两者加起来等于美味,并且营养丰富,还有这里要说的可以治疗痛经。治疗痛经的方法很多,大家也许都知道一些,比如以前我的女朋友经常用红糖加姜熬制的水来治疗,效果也很好,还有很多方法,大家可以百度一下,一搜就是一大堆。这里我们主要介绍牛奶加蜂蜜治疗痛经。

具体的方法也很简单,在睡前和早起各喝一杯热牛奶,牛奶中加入适量的蜂蜜即可,主要要趁热喝下去,有消除痛经的作用。

另外,喝牛奶加蜂蜜可以预防和治疗便秘,便秘会诱发痛经和增加疼痛感,所以在经期喝牛奶加蜂蜜对女性很有好处,但是大家记得,要喝热的,不要喝凉的啊。

牛奶加蜂蜜治疗痛经的原理是什么呢?得益于两种矿物质--钾和镁。牛奶含钾多,蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。