春分,记住这些穴位百病不侵

除去这些,春季还需要保养阳气,韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。其根白如玉,叶绿似翠,清香馥郁。春韭吃法多样,既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等,又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭,格外芳香可口。

天枢是大肠的"募穴"。它是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是"近邻",所以内外的病邪侵犯,天枢都会出现异常反应,起着脏腑疾病"信号灯"的作用。具体按揉时,可采用大拇指按揉,力度稍大,以产生酸胀感为佳。

防止失眠的神门穴

内关穴可以作为日常按揉的穴位,无论是走路还是闭目养神,都可以操作,对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是,按揉此穴稍微有酸胀感即可。

春分,记住这些穴位百病不侵

春分,记住这些穴位百病不侵

春分时节,药食同源

增强胃动力善待天枢穴

只要想起来,就用手指按揉此穴,力量不需要太大,无需追求酸胀感。

春分“立蛋”

保健心脏的内关穴

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留下微风里沾染的花香

长卿写道:“日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子,川上良人放纸鸢。”

你我的相遇

期待春分时节的最美境遇

春分,记住这些穴位百病不侵

中医认为,春季还要补充时令水果。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃,草莓也是很不错的选择。

补血养肝的血海穴

春分,记住这些穴位百病不侵

说到甜食,蜂蜜也是不二之选。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。 春分这天,食春芽的习俗也与中医经典着作《黄帝内经》的“食岁谷”观点不谋而合。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。

春天阴雨绵绵,空气中湿度高,湿气容易入体,造成身体湿气重,引起一些疾病,因此,春天的时候要尤其注意预防湿气入体。在中医看来,湿气似乎称得上是“万恶之邪”。在风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”致病因素中,湿邪杀伤范围最大,艾灸关元穴、中脘穴、丰隆穴、解溪穴、足三里穴、合谷穴、曲池穴、隐白穴可起到健脾胃、除风湿、去水肿、补肾固精、调理气血的功效。

春分,记住这些穴位百病不侵

很多时候,偶感风寒引起难以名状的头痛可以通过按揉列缺穴来疏卫解表,还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接,任脉本身就是"阳脉之海",可以补肺肾之阴虚。因此,列缺穴也沿袭了任脉的作用,对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节。

舒服腰背委中穴

古代帝王有春天祭日,秋天祭月的礼制。周礼天子日坛祭日。民间活动上,一般算做踏青的正式开始。活动有:放风筝,妇女小孩放风筝,并在风筝上写祝福 希望天上神看到。簪花喝酒,无论男女老少都簪花。

由此还可以预测:鸡蛋可以在一年中的任何一天竖立起来,只要有足够的自由电子存在,并且双引力场线不被扰乱。

采取点按方法,一点一放,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。

春分节气 七大穴位要牢记

补肺益肾列缺穴