湿气不除,浑身难受!每周“1杯茶,2碗汤”,逼走一身湿气

湿气不除,浑身难受!每周“1杯茶,2碗汤”,逼走一身湿气

做法:药材稍浸泡、洗净;鲤鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许热水。一起与生姜下瓦煲,加入清水2000毫升,武火滚沸后改文火煲约1个小时,下盐便可。

症状三:上厕所时,大便黏腻

症状五:工作时,头脑昏沉

时常感到胸闷。必须深呼一口气才能舒缓,头脑昏沉,注意力无法集中,容易感觉到疲倦,记忆力也有减退,甚至一动就有酸痛的感觉。

功效:该款汤水有健脾益气、祛湿和胃之效。

茯苓玫瑰花茶

症状四:穿衣时,赘肉增多

湿气较重的人会出现外形软烂、粘腻不成形,容易粘在马桶上,很难冲下去,这也是方便鉴别湿气的好方法。

实用有效祛湿方法

材料:木棉花5朵,小鲫鱼2条,姜稍许,蜜枣2个,盐适量。

现在的生活方式大不一样了,大家喜食膏粱厚味,吃烧烤喝冰啤,四季离不开冰激凌,口味重而多咸,,各种油腻食物,而且夏季还吹空调。导致现代人容易出现体内湿重。湿气重,容易导致身体出现各种疾病。

祛湿还可以喝些汤辅助排一些湿气

功效:木棉花和鲫鱼都能清热利湿,鲫鱼能健脾养胃,健康又美味。

湿气不除,浑身难受!每周“1杯茶,2碗汤”,逼走一身湿气

到了吃饭的时间,却什么也不想吃,吃一点点东西就感觉饱了,吃饭的过程中还有一种隐隐的恶心感,会有反胃的感觉。

症状二:吃饭时,没食欲


湿气不除,浑身难受!每周“1杯茶,2碗汤”,逼走一身湿气

症状一:洗漱时,舌苔厚、有齿痕

饮食和平常一样,却发现自己体重明显增加,腰部赘肉、腰围增大,更严重时,可发现下肢水肿。

湿气不除,浑身难受!每周“1杯茶,2碗汤”,逼走一身湿气

出现下面的症状说明体内湿气严重了!

做法:木棉花掰开,清洗干净,稍浸泡一下下去除涩味。小鲫鱼剖开,开火烧油下姜片。鲫鱼下锅两面煎至微黄,加清水和蜜枣滚至鱼汤发白,下木棉花煮一个小时,加盐就可以饮用。

由茯苓与玫瑰花,白芷,玉竹罗汉果,利水,消肿,排毒,健脾养颜功效材料组成的袋泡茶思美人茯苓玫瑰花茶,每天坚持泡水喝可以促进新陈代谢通过尿液排出体内湿气和毒素,身体更健康。小茶包方式冲泡省时,上班族时间紧凑的人冲泡就省去了很多时间,每天三杯:利尿,排毒,祛湿。想去湿的人一定要试一试这个方法,简单有效!

黄芪赤小豆鲤鱼汤

湿邪至,疾病生。那么,如何祛湿好呢?

木棉花鲫鱼汤

湿气不除,浑身难受!每周“1杯茶,2碗汤”,逼走一身湿气

材料:黄芪、赤小豆各30克,鲤鱼1条,生姜3片。

确认自己是否湿气过重,最准确的办法就是看自己的舌头,如果,出现舌苔发白且厚,舌头边缘有明显的齿痕形态,口内粘腻,脸色发黄发暗,则湿邪较重。