包饺子别再用饺子皮, 一颗白菜也能做饺子, 营养又够味

家里没有饺子皮?一颗白菜能做饺子,养分又有味,全家抢着吃!

吃法二:清淡点,用鸡汤或许排骨汤煮完捞出即可直接吃,又鲜又香。

吃法一:参加一些辣椒,直接煮着吃。圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”,这是一种维生素,对溃疡有着极好的辅佐医治效果,能加快创面愈合,是胃溃疡病人的食疗佳品。多吃圆白菜,可增进胃口、推进消化、防止便秘。

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将肉馅捏成长长的一条,然后放入一片圆白菜叶子中。

悄悄将叶子折起来,朝一个方向折叠。

最终折成关闭的形状,将肉馅包在叶子中。

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肉馅和圆白菜叶子悉数包好以后,放入冰箱冷藏半个小时,能够让肉馅充沛吸收菜叶中的维生素养分。

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首要要将圆白菜放入锅中用水焯一下,煮软,但时刻不要太长。圆白菜成效:圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个长处。所以,怀孕的妇人、贫血病人应当多吃些圆白菜。它也是妇人的主要美容品。它能进步人体免疫力,防止伤风,维护癌症病人的日子目标。在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,适当显赫。

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