春季356bet身份验证失败:舒肝理气


开春时,我们要「生发阳气」。阳气如何生发?要靠肝来生发——由肝气来启动五脏的阳气。若是肝气虚,阳气就不足,人会感到怕冷、四肢无力、情绪低落。立春后,肝气逐渐增强,我们当顺其自然,不要去干扰这个过程,让它充分激发人体的阳气,才能促进人体的生长发育。「生发」,意味着「生生不息」。


肝气升发要有度,不及则会气血郁滞,过度则会肝阳上亢。人的情绪对肝气影响很大,所以我们在春天要特别注意调整心情。

中医很早就观察到,肝病先传脾,肝气过旺会克制脾的功能。所以春季我们不要补肝,而是健脾、补脾。

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在人的五脏六腑中,肝和胆组成肝系,它们主宰人体的生机,所以也是属木的。就像树木的枝条一样,肝胆之气需要生长和舒发,如果受到压制就会生病。

如果情绪压抑,闷闷不乐,肝气就难以升发而郁结于胸中,引起气血的瘀滞,或是化为内火(此时就需要清肝火)。如果情绪急躁,生气暴怒,肝气就会升发过度,使人血压升高、面红耳赤、头晕眼花,甚至中风晕厥。所以春天356bet身份验证失败的一大重点就是「舒肝理气」。


春天我们如何帮助肝脏生发人体的阳气呢?一要靠「吃」,二要靠「动」。动则生阳。春天江河解冻,草木生长,在水边和植物多的地方,阳气最足。我们可以多去这些地方活动,吸收自然界的阳气。

中医用五行(木、火、土、金、水)来配五季(春、夏、长夏、秋、冬)和五脏(肝、心、脾、肺、肾)。在代表五行的物质中,水、火、金、土都是无机物。只有木是有机体,是有生命的,所以木代表春天的「生」。


春天来了,肝系统要做好两件大事:一个是「生发」,一个是「升发」。

而「升发」,跟肝气的运行方向有关:肝气是往上升的。在人体内部,气是按照圆周来运行的,有升才有降。肝气升发,推动人体气的运行,气血才能畅通。

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凡是属木的东西,它就有生命力,有往上。树木的枝条很柔软,很容易弯曲,但它的天性是喜欢舒展的,如果强迫它弯曲就长不好,所以属木的东西喜欢舒展,而害怕被压制。


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