每个人体内都有“癌基因”!医生:5招可不让癌细胞启动

专家认为这是过时的防癌方法,因为当上述症状出现时,肿瘤都已经长得很大了!等出现这些症状时,往往已错失最佳治疗时机。生活中应用“健康5原则”来远离癌症:

用积极的态度面对,癌症已不再是“绝症”

专家鼓励患癌病友,要用求生的积极方式来面对病情。专家说“我知道患癌症时的恐惧,但从医33年,我碰过无数和你一样的病例,有些最后也抗癌成功,我一定会协助你度过难关!”

1.正确的饮食:应遵守“彩虹果蔬579”的原则,高纤、低脂、多蔬果,且限制红肉摄取量。“彩虹果蔬579”意指每日所需要的不同蔬菜加上水果的总摄取量,分类方式如下:

3.体重控制:肥胖和胆囊癌最有关、体重过重和大肠直肠癌、停经后乳癌及子宫内膜癌,都明显地相关。

每个人体内都有“癌基因”!医生:5招可不让癌细胞启动

“癌基因”每个人都有,只是有没有被开启。一般来讲从癌细胞被诱导开始一直到癌症,大概是15~30年的时间,专家分析,低等的酵母菌、到高等的物种都有“癌基因”,随着物种进化,癌基因仍一直伴随着。

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但要如何不让“癌基因”开启?专家认为,应该减少抽烟、嚼槟榔等刺激癌基因的行为。要尽量减少这些刺激癌细胞活化的行为,而PM2.5也是大家要尽量小心的物质。PM2.5约头发直径的1/28,可穿透肺部气泡,直接进入血管中随着血液循环全身。近年来,许多流行病理学研究已确立PM2.5对于健康造成影响,包括:支气管炎、气喘、心血管疾病、肺癌等,无论长期或短期暴露在空气污染物的环境之下,皆会提高呼吸道疾病及死亡之风险。

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而癌症病人更要注意摄取的营养是否足够,专家分析,癌友饮食的总热量、卡路里要比平常增加20%,这是许多研究数据显示的数据。因为做治疗会消耗身体很多能量,所以抵抗力很重要!专家解释,有文献发现,60%癌症病人是死于跟营养相关的并发症,真正死于癌症本身的只有40%。

4.避免吸烟及暴露于二手烟的环境:所有癌症死亡约有1/4和抽烟有关,肺癌、口腔癌、喉癌、鼻窦癌、肝癌、胰脏癌、胃癌、子宫颈癌、乳癌、大肠癌、肾癌和膀胱癌。

“彩虹”原则部分,则指蔬果的色彩如彩虹般大致可分为“红、橙、黄、绿、蓝、紫、白”7色,不同颜色所含的维生素、矿物质、纤维及植化素不尽相同,应均衡摄取各色蔬果。

5.早期筛检及治疗:大家应定期做筛检,主要基础筛检包括:乳癌、子宫颈癌、口腔癌、大肠癌。

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彩虹果蔬579

癌症可以预防吗?

2.规律运动:每天应运动15分钟,可延长3年寿命,还可降低癌症死亡风险10%。

随着生活压力的加大,和环境不断恶化,中国一年新增癌症患者430万。其实,我们每个人身体里都有“癌基因”,但大部分人的“癌基因”一生也没有启动。研究显示90356bet五大联赛%的癌症成因和我们的生活环境和生活方式有关。下面,专业肿瘤科专家为我们介绍,如何预防启动身体的“癌基因”?癌症病友如何正确应对癌症?

是否能与癌细胞“和平共存”?

专家表示,我们讲的是敌我消长,当你势力很强的时候它跟你共存;当你势力很弱的时候它就会吃掉你。所以要做,就是要斩草除根!当然除了放疗、化疗手术外,还要额外增加自体抵抗力。专家认为,增加免疫力的方法,包括中药加上运动,像是做太极拳、气功等356bet身份验证失败运动对癌症病人都有一定程度的帮助。

专家也提到,民间流传的“癌症7信号”,包括:大小便改变、皮肤或口腔有疮或溃疡、不正常的出血、乳房及其他腺体或皮下有肿块、吞咽困难、痣或皮肤颜色明显变化、有刺激性咳嗽咳血或沙哑。