这样的营养早餐,吃到是你的福气!

这样的营养早餐,吃到是你的福气!

主料:新鲜鲍鱼2只、鸡蛋2个、水200ml、花生油少许、白葡萄酒10ml、生抽5ml、葱花少许。

步骤6.加葱油增加蛋羹的香味,油量要少,只要能浸润葱花即可,香气弥漫有营养好吃的早餐就做好啦。

步骤3.混合好蛋液后分装在碗内,盖上保鲜膜,大火蒸8分钟;

步骤1.新鲜鲍鱼洗净,淋上白葡萄酒和陈皮;

步骤5.出锅后淋上生抽,撒上葱花,淋上滚油少许;

步骤4.蛋羹取出,去掉保鲜膜,放上蒸好的鲍鱼,继续蒸3分钟;

这次的鲍鱼很新鲜,把鲍鱼杀了后,过了一阵,我在上面淋蒸鱼豉油,没想到鲍鱼就缩起来了,把我吓坏了,看到还在动的鲍鱼,真是不忍心再往下做了,又等了好一阵,我将炒好的蒜往鲍鱼上淋,没想到啊没想到,鲍鱼居然还在动啊!

步骤2.大火蒸15分钟后出锅,去壳和沙囊,清洗干净备用;

都说一年之计在于晨,早餐作为三餐中最重要的一餐,吃好是非常重要哒!今天给大家分享一款只需20分钟就搞定的超豪华早餐,让我们元气满满迎接新的一天!

这样一款鲍鱼蒸蛋,简直就是手残党的翻身战,不但营养易消化,还能做出创意与颜值,滑嫩Q弹的蛋羹...哎呀!我的口水都要流出来了。