敲肝胆经是从忧虑、恐惧、纠结中解脱的方法,你会敲胆经吗?

日常伏案工作,可以隔一小时起来做做,不至于等到肩膀僵硬的时候再去做按摩,那个时候已经产生了肩背肌肉筋膜粘连,很难消除。





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也有些人敲完胆经后头痛脑胀、失眠多梦,这多是因胆经之浊气没能从肠道及时排出,而循同名经手少阳三焦经上于头面所致。这时只要拨动胆经的阳陵泉,让电麻的感觉传导到脚趾,不适症状都会明显改善。

方法每天敲一敲胆经,敲10分钟,敲到发热,能促进肝胆排毒,增强身体免疫力,是增强体质的不二法门。


【位置】肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。

敲肝胆经是从忧虑、恐惧、纠结中解脱的方法,你会敲胆经吗?

人似乎很难从忧虑、恐惧、犹豫不决的惯性中挣脱出来,很难让身心经常保持一致。我们若能顺随肝胆的习性,该谋虑时谋虑,该决断时决断。那么,我们的肝胆必定会日益强壮而没有无谓的损耗,身心也会健康快乐。

疏通肝胆的三个大法宝

太冲穴位置

站起来,双手合十举过头顶,手臂伸直,紧贴双耳,腰往左侧弯到极限,感觉整个脊椎向左侧拉伸,好像风吹过大树。保持这个伸展的姿势15秒,放松,再换到右侧,同样保持15秒钟。



但毕竟思想的障碍很难清除,非一日可以改变,不如我们就先来按摩太冲穴,然后敲胆经以及肝经,通过改善身体来修正思想,然后慢慢地觉悟,一样可以达到健康快乐的彼岸。我深知,最有效的方法必须是最简单的。

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肝功能良好,对很多慢性病都有直接而明显的改变,包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。


肝胆排毒可以有效的改善健康。此外,颈肩僵硬、背部酸痛等痛症都会消失。