中国每年211万人死于癌症!想防癌:多吃一种食物

中国每年211万人死于癌症!想防癌:多吃一种食物

致癌食物——烤肉

比如烤肉就是生活中很常见的一种致癌食物,但却深受人们喜爱。

不管是在炎热夏季还是寒冷冬季,烤肉配啤酒还是烤肉配火锅都很惬意,能让你享受由头到脚都畅快无比。

如今人人谈癌变色,其实癌症没那么恐怖,只要在日常生活中做好预防,你离癌症只会越来越远。

其实,防癌是一辈子的事,它操作起来虽然不难,但很难坚持,有些人坚持一个月,就深信自己不会得癌。其实,只要真正把这些防癌习惯当成日常,才能让癌细胞无缝可入。

经调查显示,维生素c具有不错的抗癌效果。那是不是只要平时多吃些维生素C就可以呢?实际并没有这么简单。

中国每年211万人死于癌症!想防癌:多吃一种食物

但事实上,如果吃太多烤肉则有可能诱发癌症。

肉类在高温的环境中烹调之后会让它其中的HAA与PAH等化合物的水平急速上升,远远超过正常水平。而这些物质就是诱发癌症的主要因素。

如果实在想吃烧烤,小编建议你点些蔬菜,至少它们经过烧烤后,不会产生大量致癌物质,所以更健康安全。

经过系统的调查结果显示,坚果提取物在抑制癌细胞生长方面的效果是凸显的,它的抗癌作用已经得到了国际医学协会的认证。

中国每年211万人死于癌症!想防癌:多吃一种食物

具体来说,坚果内有一些成分可激活机体清除活性氧的防御功能,让细胞的生长速度减缓,抗癌效果不错。

专家表示,作为一种抗癌治疗方式,单纯通过蔬果来摄取维生素c抗癌效果并不是那么显着(虽然不显着,也建议大家多吃多补)。

当然,很多人会说,烧烤这样的美食怎么可以不吃,这样活着还有什么意义?

简单来说,想要有效抗癌就应该少吃烤肉。

想防癌除了要多吃防癌食物之外,还得了解癌症诱因,并尽可能避开它。

抗癌食物——坚果

惊!注射维生素C可防癌

相对于直接口服维生素c来说,通过静脉注射维生素c效果更好。毕竟注射后维生素c不需要通过肠胃的消化吸收可直接进入血液中,参与到循环过程中,因此它抗癌细胞的效果更好。