血压高的人,可以天天吃鸡蛋吗?营养专家给出了明确答案!

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目前,高血压是一种最常见且发病率比较高的慢性疾病,同时,也是心脑血管疾病的危险因素,如果不加以控制,那么也是多种疾病的诱发因素之一。356bet五大联赛血压高的人,可以天天鸡蛋吗?营养专家出了明确答案

血压高患者是可以适当吃鸡蛋的,一般每天吃一个就可以了,由于蛋黄里边含有较多含量的胆固醇,因此可以吃鸡蛋,少吃蛋黄。

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很多人都是在患病后才开始珍惜自己的身体,开始学着去356bet身份验证失败,开始注重饮食健康,但是很多错误的观念也在不断地产生。比如,很多人认为血压高的人,不能天天吃鸡蛋,因为鸡蛋的胆固醇很高,会导致血压升高!

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其实人体分泌的胆汁里就含有胆固醇,每天分泌出的胆固醇含量相当于10个鸡蛋蛋黄所有含的胆固醇,即便一口含胆固醇的食物都不吃,人体内也依然会产生胆固醇。当然,有些人如果实在担心吃鸡蛋会对血压、血脂产生负面影响,不妨改为两天吃一个鸡蛋,毕竟鸡蛋里还有很多对身体健康有益处的营养素。