简单两招,解决一岁后宝宝难喂食

20世纪营养学的重大发现之一就是膳食纤维对人体健康的作用,膳食纤维能增加肠道及胃内的食物体积,可增加饱足感;又能促进肠胃蠕动,可舒解便秘;同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质以便排出。

曾经历过不愉快的喂食经验(如噎到,或通过鼻胃管喂食)。

九个月~1岁之后的喂养

4.选择性挑食

孩子活泼好动,但是很少有肚子饿的迹象,对吃东西兴趣缺缺,比较喜欢玩耍及与人互动。

3.畏惧进食

九个月到一岁可以尝试吃有一点点颗粒感的东西,食物丢进果汁机或食物处理机里,可以不用再打得很均匀,颗粒粗细没有限定,只要宝宝肯吃就没问题。有些小孩甚至喜欢吃饭粒而不是粥状物,当然也可以省去搅拌的步骤。

除了食物,对于其他感官也有同样敏感与挑剔的情况,如:声音、身上的饰物,光线等。

6.因慢性疾病影响食欲。

根据统计,约有20%~60%的家长反应孩子有挑食、吃太少,或各式各样的喂食困难。或以强迫喂食的方式试图改善问题,造成紧张与对立;或采取放任态度,让孩子自己挑选食物,导致营养不均衡,或生长迟滞。

简单两招,解决一岁后宝宝难喂食

孩子对于食物展现明显的恐惧,一看到食物或奶瓶就哭闹,拒绝张开嘴巴等行为。

基本上,孩童喂食困难的诊断与处理牵涉到三个因素:孩童本身、照顾者的,以及喂食环境。这三个因素互相影响,如果要解决孩童喂食问题,必须三者同时检视,才能找到真正的症结所在。

膳食纤维要足够

2.活泼好动的小孩,但胃口有限。

简单两招,解决一岁后宝宝难喂食

5.遭到忽视而营养不良

出生时就瘦小,或者是早产儿

一岁的孩子就可以完全吃大人的食物了,此时我建议家长可以准备一把熟食专用的剪刀,不论在家,或是出门外食,可以帮孩子把合宜的食物剪成碎片再让他们吃,就很方便了。吃饭的时间可以开始跟大人的三餐同步,活动量大的孩子甚至可以下午增加一餐点心时间。如果食用的辅食量很多,记得要给小孩喝水。

简单两招,解决一岁后宝宝难喂食

孩子的胃口好像有限,但事实上营养需求已经足够

孩子虽然瘦小,但对应父母的平均身高后,属于正常范围。

孩子因为某些食物的气味、质地、外观或温度,产生抗拒而不吃。

孩子吃一两口就饱,进食时容易分心,很难乖乖坐在餐桌前。

1.父母过度担心