全球公认最容易发胖的食物,356bet五大联赛就藏在你的碗里

含致癌物质

代表:薯片、虾条、方便面……

(曾经的新闻)

同时豆腐能提供非常好的饱腹感,吃得少也不容易饿。

全球公认最容易发胖的食物,就藏在你的碗里

看完这些,你还觉得随便吃只是长胖那么简单吗?

富含的胶质对于肠道有极佳的补水和润滑作用

玉米不仅富含膳食纤维,玉米胚芽中还有相当含量的不饱和脂肪酸

含有大量致癌物质

第三位:重加工肉类

每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦(150大卡)的热量。

第五位:烧烤类食物