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早上洗头和晚上洗头,哪个更健康?其实有建议的时间

如果情况只允许在早上进行洗头建议可以提前起床,吃过早饭后休息十分钟再进行,水温也控制在40℃左右为宜

油性发质人群:这类人群头皮油脂分泌旺盛,若不及时清洗可能会发质毛孔堵塞、发炎等问题,因此这类发质的人需要多清洗,建议最好每天清洗以保持头皮清洁。

一般早上洗头能够在早晨起来时让人更加清醒,以清爽的姿态迎接一天的开始,但是早晨上班、上学,通常没有过多的悠闲时间来慢慢享受洗头的放松和愉悦,得不到真正的放松,反而增加一天的压力。

但是晚上洗头需要注意的是我们一定要把头发、头皮吹干,因为夜晚睡觉时毛孔会张开,湿头睡觉容易着凉感冒,长期这样可能会引起难以治疗的偏头痛问题。

洗头频率应该为多少比较好,这个需要根据个人发质而决定,不能够想干净就经常洗,想偷懒就几天洗。有的人头皮油脂分泌较少,属于干性头发,而有的人油脂分泌比较旺盛属于油性发质,两种发质人群的频率不同。

早上洗头和晚上洗头,哪个更健康?其实有建议的时间

几天洗一次头对身体健康好?

早上洗头VS晚上洗头,哪个健康

而且早晨起来如果没有吃早饭便开始洗头,水温过高,闷热的湿气可能还会导致人发生低血糖的情况。早上洗头后出门,头发和头皮上可能会粘上环境中的各种细菌、污染物,如果晚上不进行清洁便睡觉,会导致有害微生物在头发和头皮中繁殖,不利于头部健康。

头皮具有皮脂分泌作用,洗头能够保持我们头皮清洁,保护我们的秀发健康,因此洗头就像我们洗澡一样,是我们日常生活的一部分,有的人喜欢在白天洗头、有的人喜欢在晚上洗头、有的人每天洗、有的人喜欢隔天洗甚至一周洗一次,那到底怎样洗头才是健康的呢,应该白天洗还是晚上洗?洗头频率应该是多少呢?

干性发质人群:这类人群由于油脂分泌较少,头发保持干爽能力较强,但是一般发质较干的人还会容易产生头皮屑,因此也不能够太长时间不清洗,建议两至三天清洗一次。

早上洗头和晚上洗头,哪个更健康?其实有建议的时间

早上和晚上洗头,各有利弊,那到底哪个对身体健康更好,专家建议晚上洗头更有利于健康。

早上洗头和晚上洗头,哪个更健康?其实有建议的时间

晚上洗头的好处较多,它能够清洗掉我们在外忙碌一天所沾染上的细菌、病毒等,可以保持我们枕头卫生,减少我们呼吸道疾病的发病率。晚上洗头一般时间比较充裕,能够悠闲慢慢洗,有足够的时间让我们在洗头的同时按摩头皮,促进头皮血液循环,缓解疲劳,有助于提高夜晚的睡眠质量。