在外喂奶,别害羞,这里有正确姿势~

(2)做好提前计划

在外喂奶,别害羞,这里有正确姿势~

母乳喂养时穿什么完全是个人选择与舒适程度的问题。例如,有的妈妈喜欢穿可以提起来的宽松上衣。还有的人喜欢把肚子盖起来,穿两件有弹性的上衣,哺乳时把上面一层提起来,把下面一层拉下去。哺乳期时,柔软的无钢圈胸罩可以很容易地拉上或拉下。

(6)不要去厕所哺乳

如果你的朋友也有孩子,和她一起出门,朋友会给你提供一些经验帮助。也可以和其他人一起外出,比如自己的妈妈、老公,这样可以有人一直聊聊天。

你不应该因为在公共场合哺乳而感到不舒服。任何人要求哺乳女性离开公共场所,如咖啡馆、商店或公共交通工具,都是不道德的,这种人只会备受指责。

在宝宝刚出生的时候,你可能更喜欢在你觉得舒服的地方哺乳。但是,当你越来越习惯这样做的时候,哪怕外出走动时,你也可以没有心理障碍地进行母乳喂养。

公共场合哺乳既包括在家里当着亲戚或朋友面哺乳,又包括在公共区域比如咖啡馆或购物中心哺乳。

一家公益机构的调查发现,72%的人支持女性在公共场合母乳喂养。在公众场合母乳喂养的人越多,这件事也就越正常。

外出之前想好如果宝宝饿了,哪里比较方便哺乳。问问其他哺乳期或刚经历哺乳期的朋友,有什么建议。

克服心理障碍的建议

(5)和别人一起外出

有的婴儿背带设计成母乳喂养时孩子可以躺在背带里,这样妈妈就比较省力气。有的妈妈觉得哺乳时在胸前盖一条围巾或衣服更舒服,你也可以尝试。

不要觉得你应该坐在公共厕所里哺乳,你不会在那里吃东西,同样你的孩子也不会。

(4)准备好婴儿背带,围巾和衣服

(1)明白这是你的权利

(3)选择合适的衣服与内衣