认真脸,这十样孕妈真不能多吃

7.罐头食品

5.猪肝

巧克力很多女性都喜欢吃,但孕妈咪们却要少吃。因为巧克力吃多后,会增加孕妈咪的饱腹感,使得孕妈咪胃口减小,从而导致营养摄入不均衡,不利胎儿健康成长。而山楂虽然酸甜可口,但会刺激孕妈咪的子宫,同样可能导致孕妈咪流产。

认真脸,这十样孕妈真不能多吃

罐头食品中的添加剂非常多,比如香精、防腐剂、人工合成色素等。这些成分如果进入孕妈咪体内,不仅影响孕妈咪身体健康,还影响胎儿的健康。

众所周知,土豆生物碱的含量高,并且随着存放时间的增加,其生物碱含量也会增高。如果孕妈咪们吃了存放很久的土豆,大量生物碱进入孕妈咪体内,就会导致宝宝畸形。

西瓜是很多人喜欢吃的水果,不过西瓜也有利尿的作用,孕妈咪如果吃多了,可能会导致孕妈咪脱水。专家建议,孕妈咪每天吃西瓜的量不要超过250g。

6.薏米

8.存放很久的土豆

2.螃蟹

9.味精

女性怀孕后,她们的饮食就不仅关乎自己的健康,也关乎着胎儿的健康。有些孕妈咪可能孕期并不忌口,什么都吃。但小编要告诉孕妈咪们,孕期的饮食还是有一定讲究的,有些食物,孕妈咪尽量别吃。

4.巧克力和山楂

马齿苋是一味草药,同时它也是一道可口的菜肴。但孕妈咪要注意,马齿苋也属于寒性食物。如果孕妈咪吃了马齿苋,甚至会刺激到孕妈咪的子宫,导致子宫收缩频次增加,从而可能导致流产。

很多人炒菜都喜欢放味精,其主要成分谷氨酸钠与人体血液中的锌结合后,便会通过小便排出。所以,味精的摄入量越高,人体的锌排出量就越多。如果孕妈咪们经常吃味精,会导致缺锌,不利胎儿发育。

认真脸,这十样孕妈真不能多吃

薏米作为药食同源的食品受到很多人的喜爱,但孕妈咪却要少吃。因为薏米和马齿苋、山楂一样,会刺激孕妈咪子宫收缩,从而导致流产。

10.西瓜

1.甲鱼

螃蟹肉质鲜嫩,味道鲜美,是很多人心头之爱。但要注意的是,螃蟹也是寒性食物,和甲鱼一样,对胎儿的发育可能会造成不利的影响。

3.马齿苋

甲鱼的营养比较丰富,可以滋阴补寒。不过,甲鱼是寒性食物,它可以通血络、散淤血,因此在一定程度上,也有导致流产的可能。

孕妈咪要少吃内脏,包括猪肝。因为猪肝中堆积了大量的维生素A,如果孕妈咪经常吃猪肝,维生素A摄入过多,一定程度上就会导致胎儿发育畸形或者发育不良。

总之,孕妈咪饮食要注意,为了胎儿的健康成长,不能吃的食物一定要忌口。