众多零食中,最适合办公室的非它莫属!您选对了吗?


莴苣

脱脂甜炼乳  

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小白菜

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热量低的美国蒙特莫伦西酸樱桃符合以上所有条件,不仅如此,它还含大量褪黑素和有效抗氧化成分,这些成分对身体有许多好处,包括改善心血管健康、缓解运动后肌肉酸痛。更受上班族重视的是,它还可改善无论是由荷尔蒙分泌不均、压力过大、思绪混乱,还是不良习惯等造成的睡眠问题,帮助您提高睡眠品质,睡个好觉,让上班的每一天都精神饱满。

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工作成就与身心灵平衡的重要等级是一样的,工作中,压力大和高强度的脑力劳动是不可避免的。为了保持愉快心情以及大脑活力,办公室员工经常进食各种零食,以补充能量、缓解焦虑、减轻压力。但如何选择健康且适合的办公室零食也是一门学问。曲奇、巧克力、糖果、蛋糕等虽然可以满足一时口腹之欲,但后果可能不堪设想。

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还不知道应该怎么选择吗?请参考下我们帮您整理出满足办公室零食筛选条件,必须是:1.好吃且不容易长胖。2.不会饱腹但嘴吃上吃着很过瘾。3.不油腻、不脏手、不须剥皮、不吐核的食物。4.不掉渣、食用时不发声、无异味。5. 能够分享给办公室同事。6. 携带时不易变形压碎。

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